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む、難しい・・・

台風の影響か、

風が凄いです。

でも、日課のウオーキング!!

習慣とは恐ろしいもんで、

歩かないと、落ち着かない(笑)

最近は、歩きながら、これを・・・

IMG_0108_convert_20130926144335.jpg

そう、腹式呼吸!

なんでも、インナーマッスルってやつを

鍛えてくれるらしいのですが、

上手くできない・・

正確にいうと、出来てるのか

そうでないのかが、解らない(苦笑)

でも、出来てる・・・

と、勝手に自分で思ってます^^
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