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これも挑戦。

この間の本、

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大体、注意して食べているのですけど

一向に下がらない血糖値。

たこ、しゃけ、海藻、りんご、キウイ、もやし、ブロッコリー・・・

あげれば、キリがないのですけど・・・

諦めが悪い知事の様に?

あたしもモガイテいるわけで・・・

そんなあたしが今回 トライしたのが、

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はい、アーモンドです。

ビタミンやミネラル、ポリフェノール、を含み、

食物繊維も多いので、血液や血管、

体内環境を改善してくれる

スーパーフード だそうです。

まあ、こんだけトライしても

じぇんじぇん 変わらないのは

おやつのシュークリームとアイスが悪いのか・・・

でも 甘い物がないと 張り合いがなくなってしまし・・・

まあ、とりあえずトライして、結果報告します。
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