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なんか変?!

いつものウオーキング。

なんか、

なんか、足元に違和感が!?

で、よくよく見てみると・・・


IMG_0069.jpg




あんれまあぁ~

思いっきり、外側がない・・・

って、がに股?ってこと?

で、ちょっと原因を調べるために

ググってみました。

以下参照。




靴底の外側がすり減る原因の一つは、体の重心が外側に向いてしまっていることです。

具体的には、体の内側の筋肉を使えておらず、歩く時に重心が外側にかかり、左右に体が揺られるような状態を指します。

文字通り足が外側から出るので、総じてガニ股になります。

その結果脚の内側の筋肉がたるみ、外側の筋肉が強化され、O脚になってしまいます。



ま、まあ なんとなく実感は、ありましたけどね・・・

かといって、この年で治すのも大変ですし、

メンドクサイので、このままで・・・^^;
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